博业体育30元减肥神器爆火有商家日入20万：“不敢放开卖”

　博业体育30元减肥神器爆火有商家日入20万：“不敢放开卖”2009年，当时还是快递小哥的王兴强发现，杠铃在包裹的海洋中频繁浮现，一个创业的点子由此迸发。　　笃定健身市场有商机，王兴强果断开了家淘宝小店，他躲开竞争激烈的...

22个燃爆全身的壶铃训练动作让脂肪无处可藏

　22个燃爆全身的壶铃训练动作让脂肪无处可藏【赤壁说】之前跟大家分享过很多杠铃、哑铃等器械的训练内容，随着健身专业度的发展，越来越多新奇的小工具也进入到我们的视野，今天要给大家介绍的就是最近猎奇的燃脂减肥好物——壶铃训练...

博业体育私人健身教练培训深度解析小工具壶铃技术动作

　博业体育私人健身教练培训深度解析小工具壶铃技术动作简介：壶铃摆动Kettlebell Swing是一个全身协调的动作：主要运用到髋关节铰链Hip Hinge（ 臀部、腿后侧。）躯干脊椎负责稳定和力量传导！　　在你进行壶...

壶铃五大基本动作

　壶铃五大基本动作壶铃的五大基本动作主要是壶铃深蹲、俯卧撑高拉、线上推举、单腿硬拉和反重力硬拉，在进行深蹲的时候，要将双脚分开，握住壶铃后深蹲，而进行线上推举的时候，主要将壶铃下拉，......　　壶铃的五大基本动作主要...

博业体育下载10个提升训练效率的壶铃动作助你突破瓶颈

　博业体育下载10个提升训练效率的壶铃动作助你突破瓶颈当你去健身房训练时，你可能会把自己限制在几种固定的器械上，以肌肉维度和力量为目标，每次都以同样的方式进行训练。　　这些训练方式可能对你有用，但如果你愿意拿起「壶铃」来...

健身新手看过来壶铃的五个基础训练动作要领了解一下

　健身新手看过来壶铃的五个基础训练动作要领了解一下壶铃是一种古老的训练工具，是源自俄罗斯的传统健身器具。在我国民间也有外形似锁状的石锁，用法与壶铃大致相同。近年来在健身房越来越受欢迎。它类似保龄球加上了把手，可以做推，举...