健身器材有哪些种类

　健身器材有哪些种类常见的有氧器材有跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材，主要用于有氧运动。常见的无氧器材有腹部前屈器、杠铃架，高拉背训练器等等，主要用于无氧运动。　　跑步机通过调节履带的速度来驱使控制和调节自...

最全健身器械及训练肌肉图解

　最全健身器械及训练肌肉图解躺在平板凳上，双脚稳固的踩在地面，腰部略微向上隆起，用臀部和肩部支撑在凳子上，双手握距比肩略宽，掌心向前，将杠铃从架子上推起，双臂在上方处自然伸直　　吸气时，握住杆，收回肩胛骨（将它们推到一起...

自己在家锻炼用什么健身器材比较合适呢？

　自己在家锻炼用什么健身器材比较合适呢？在自己家锻炼，如果要买健身器材的话，其实健身房有的器材，基本上都可以自己买的，只要家里有地方放就行了。　　俯卧撑作为知名度非常高的健身动作，是绝大多数人健身的首选方式，空手做俯卧撑...

健身房小器械介绍

　健身房小器械介绍以小博大，以柔克刚，这是中国传统武学里为大家所推崇的技巧。而中国文化的这种博大精深适用于各个行业，即使是健身，如果能够巧妙的利用这些技巧，也能事半功倍。比如，一些　　健身房中一般备有一些小的携带方便的训...

健身房里的器械名称

　健身房里的器械名称室内健身器材有：跑步机、动感单车、踏步机、杠铃、哑铃、瑜伽球、划船机、拉力器、握力器、仰卧板等。跑步机：跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择...

瓯海奥体中心游泳馆今日试营业开放

　瓯海奥体中心游泳馆今日试营业开放瓯海奥体中心游泳馆位于瓯海奥体中心“一场两馆”内，游泳馆三层为开放泳池博业体育官网。泳池分为比赛池和训练池，比赛池尺寸为50m*25m，设10条泳道，水深1.35m-1.55m；训练池尺...