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分类>>10款办公室健身小工具 赶走腰酸背痛 甩掉游泳圈、蝴蝶袖
2024-05-25 10:40:08
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返回列表10款办公室健身小工具 赶走腰酸背痛 甩掉游泳圈、蝴蝶袖除了像小黄瓜这种体脂率高（就是胖啦），还有整体看起来很不错，但是某个部位不完美的。比如：蝴蝶袖、圆肩、驼背、扁。下面这四样或许能帮你解决~
弹力带在健身圈可是很流行的，不仅是锻炼肌肉群，连拉伸都能用得上，而且价格便宜、易携带，真的是可以随时随地开练了。
别看他就是一条带子，ta能练到的肌群可以说涵盖所有肌群。比如：肩部肌博业体育下载、背阔肌、臀部肌。小黄瓜就推荐自己常做的几个动作哦~
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